喂宝宝的正确方法方式

喂宝宝的正确方法方式

⊙顺应喂养——育儿最佳的喂养模式

顺应喂养需要父母和宝宝合作完成：父母要负责准备安全、营养的食物，以及营造良好的进食环境；而具体什么时候吃、吃多少、甚至吃什么由婴儿自己决定。这要求父母要及时准确感知婴儿的饥饿或饱足信号，充分尊重婴儿的意愿，在此基础上鼓励和引导婴儿建立规律的饮食和睡觉习惯，决不能为了让宝宝多睡、减少哺乳次数而强迫喂养。

顺应喂养需要父母有耐心、长期坚持：顺应喂养从新生儿出生时开始，直至婴幼儿逐步达到与家庭一致的固定规律的进餐模式，能够良好顺应婴儿胃肠道成熟和生长发育的需要，是一个长期的过程，父母要长期坚持，婴儿需要父母耐心的鼓励。

顺应喂养是从“按需喂养”模式到“规律喂养”模式的层层递进：婴儿饥饿是按需喂养的基础，因饥饿而引起的哭闹是应该哺乳的最后信号，应及时喂哺。对于3月龄以内的婴儿更应“有求必应”，每天的哺乳次数要达到8次以上，最初甚至要达到10次以上，母亲会有点辛苦。但随着婴儿月龄的增加，婴儿的胃容量变大，喂哺次数会逐渐减少，逐步建立起节奏明显的规律的喂哺和睡眠时间，即过渡到规律喂养模式。

⊙定期监测婴儿体重、身高等体格指标

身长和体重是反应婴儿、幼儿喂养和营养状况的直观指标。科学发现，2岁以内婴幼儿的生长发育与遗传、种族和地域等因素的相关性不大，主要受营养的影响。喂养不当、营养不足或者疾病都会使婴幼儿的生长缓慢或停滞。

通常情况，6月龄以内的婴儿应该坚持每半个月测量一次身长、体重和头围等生长指标，7～24月龄婴幼儿，应每3个月测量一次。测量结果可以与世界卫生组织的《儿童生长曲线》做对比和参考，以判断婴儿的喂养方式是否正确。婴儿的生长存在个体差异，父母不必互相攀比。婴儿生长过慢说明喂养的营养不足，但生长过快也不见得是好事，科学发现，过快生长不利于孩子的远期健康。

⊙婴幼儿生长体格指标不必追求参考值上限

传统观念认为孩子长得“高、大、快”更好，其实不然。这种追求下的过度喂养有一定的近期效益，但会给孩子的远期健康带来相对高的风险。

早产儿和低出生体重儿，为了增加生存机会和减少智力、免疫力损伤，会通过强化营养追赶生长，但是科学研究发现，这种生长追赶是孩子成年阶段慢性病发病的重要因素。母乳喂养婴儿的体重增长一般会比配方奶粉喂养儿慢，但是母乳喂养的这种生长模式却有利于孩子一生的健康。

所以，孩子的生长体格指标不需要盲目追赶参考值的上限，只要孩子处于正常的生长曲线轨迹、生长指标测量值在参考值范围内，就是健康的生长状态。生长曲线即每次生长指标测量值的连线。

膳食建议

顺应喂养的要点

按需喂养:3月龄以内的婴儿都是在“睡眠—饥饿—觉醒—哭闹—哺乳—睡觉”的状态中不断循环，每天的哺乳次数8次、10次以上，都是正常的。对于3月龄以内的婴儿更应“有求必应”，不要设定婴儿的喂奶次数、不要强迫婴儿多吃。

规律喂养：当婴儿月龄增加、胃容量变大，喂哺次数和时间间隔要逐步建立明显的节奏和规律。婴幼儿的进餐时间要逐渐靠近家人一日三餐的就餐时间，三餐外的哺乳和加餐也要有规律。